Аутентичность. Как быть собой

Awtor: Джозеф Стивен

Neşir ediji: Альпина Паблишер

Kategoriýa: Özüňi kämilleşdirmek

Barkody: 9785961428889

Dili: Rus

Çap ýyly: 2023

Kitap daşy: Ýumşak

Sahypa sany: 300

150.00 TMT

Goş

Альпина Паблишер

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность - умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски - например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно - рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.